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防疫科普365每日问答新冠肺炎患者治愈回家后有哪些中医养生方法？

时间:2022-12-08 来源:重庆市卫生健康委员会作者:佚名

　　解析：（1）中医调心康复法。

　　推荐静心观息法、音乐疗法、渐进性肌肉放松训练等以舒畅情志，放松身心，培养乐观、快乐的情绪，做到心神安宁，也有助于抵御外邪。

　　（2）中医防复食疗方。

　　一是具有健脾化湿，和胃益气功效的食疗方，比如：黄芪炖瘦肉、黄芪炖母鸡、排骨山药汤、山药炒木耳等。以上食疗方适用于病后恢复期仍有气短、乏力、出虚汗等症状者。

　　二是具有养阴生津，清养肺胃的作用，适用于病后恢复期有口干咽燥或干咳、烦热喜饮症状者。推荐食疗方有杏仁炖雪梨、川贝枇杷茶、百合雪梨羹、玉竹沙参老鸭汤等。

　　文字来源：重庆市政府新闻办举行第154场重庆市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会

　　http://cq.cqnews.net/jrzb2/col1811613.htm

原文链接：http://wsjkw.cq.gov.cn/ztzl_242/jkkp/202212/t20221205_11354886.html
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