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每日科普问答 孕妈妈们如何缓解孕期水肿？
时间:2023-10-31 来源:重庆市卫生健康委员会 作者:佚名
孕妇要充分休息；低盐、高蛋白饮食，进食足量的蔬菜、水果；避免久站和久坐，休息时抬高双腿，中晚孕期尽量侧卧位睡觉。
若孕妇下肢水肿明显，休息后不消退；体重增长过快，每周增重超过0.5千克或伴有头痛头晕等症状时，需警惕妊娠期高血压，应及时就医。
文字来源：健康中国-这些方法可以缓解孕期不适，孕妈妈们快收藏！ | 科普时间
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原文链接：http://wsjkw.cq.gov.cn/ztzl_242/jkkp/202310/t20231026_12474855.html
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