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停止运动后，体重就会反弹？……是真是假？｜谣言终结站
时间:2024-04-03 来源:新疆维吾尔自治区卫生健康委员会 作者:佚名
多学一个知识点
——减重的关键是什么
规律运动加上健康饮食，是减重的关键。研究表明，运动虽然能消耗人体内的能量，但光靠运动，减重效果并不明显。即使在运动场上挥汗如雨，但管不住嘴，也会“成果尽毁”。
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原文链接：http://wjw.xinjiang.gov.cn/hfpc/jkcj/202404/d1400228ce934769b1b10031baa59983.shtml
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