高温暑难挡、中医有清凉。近段时间，炎热高温天气不断，闷热、炽热无缝衔接，让大家仿佛置身于烤箱。

　　为充分发挥中医药“治未病”优势，宜宾市中医医院特将“解热防暑汤”熬制成“大锅汤”，放置于医院门诊大厅，供广大市民群众免费取用。

　　浓浓中药味，深深中医情。这份用汗水和爱心熬制而成的“解热防暑汤”为市民们带去一份健康，一股清凉。

　　中暑无小事，暑热可致命，如疑似中暑，如：面色苍白、恶心呕吐、胸闷、头晕、无力、大汗等表现，甚至呼吸急促、高热、肌肉痉挛、血压下降、昏迷等。

　　我们如何在夏日里顺利工作呢？

　　遇事不要慌，接着看下去

　　01“解热防暑”预防处方

　　金银花15g，连翘15 g，淡竹叶10 g，栀子10 g，桔梗10 g，玄参10 g，麦冬10 g，五味子10 g，炙甘草3 g。【转发收藏！2024年夏季四川省防暑热、防暑湿疾病中医药处方来了～】

　　02关于中暑的急救要诀

　　第一，对于清醒的病人，需要立即将其转移到凉爽、通风的环境中，去除多余的衣物，将湿的凉毛巾放置于患者的头部和躯干降温，或者将冰袋置于患者的腋下、颈侧和腹股沟处，还可以将患者全身置于浴缸或者水盆中，同时，再让患者服用果汁、牛奶或者口服补液盐等。

　　注意：饮用纯净水矿泉水会加重抽搐。

　　第二，对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治，在运送途中要注意尽可能用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及腹股沟处，以保护大脑、心肺等重要脏器，同时要观察呼吸和心跳，当患者呼吸或心跳停止时，应立即对患者进行心肺复苏。

　　注意：意识不清楚或者昏迷的病人，禁止喂水！

　　03关于中暑，市民常存在的认识误区

　　1.天热或白天长期在室外才会中暑。

　　其实炎热夏季，即使是在夜间、阴天、通风不良的室内等闷热潮湿环境下，也可能诱发中暑。

　　2.中暑发热时口服退热药降温就好了。这种方法是不可行的，中暑后大量出汗，体温调节失衡及电解质紊乱，退热药可能会进一步加剧多汗及水电解质丢失，因此中暑发热应采用物理降温手段。

　　3.中暑后大量饮水。这会导致机体出现稀释性低钠血症，引起脑水肿昏迷，使病情更为严重。

　　04如何做好防暑工作

　　1.足量饮水，注意补充盐分和矿物质。

　　2.清淡饮食，合理作息。

　　3.外出注意防晒，穿轻薄宽松浅色系衣服。

　　4.随身携带防暑降温物品，如饮用水、风油精、藿香正气水等。

　　5.关注老年人、孕妇、儿童、慢性疾病者、长期从事户外活动者等中暑高危人群。

　　来源：宜人宜宾