都说“防晒防老”，那小朋友就不用防晒了吧？No，大错特错，相比成人，小朋友更需要及时、充分的防晒哦。

　　一、为什么小朋友更需要防晒？

　　小朋友皮肤较成人更为薄弱，其中，婴幼儿皮肤厚度仅为成人皮肤的二分之一到三分之一。稚嫩的皮肤水含量高、角质层薄、黑色素含量低，但由于皮肤相关功能尚不成熟，皮肤水分容易流失、对紫外线等外界刺激的抵御能力低下，更容易发生皮肤晒伤、晒黑。据统计，人的一生近一半的紫外线暴露都发生在20岁之前，长年累月的过量紫外线暴露会引起人体免疫功能失调，甚至增加成年后患白内障、皮肤癌的风险。

　　二、小朋友该怎样防晒呢？

　　世界卫生组织倡导的防晒ABC原则，同样适用咱们的小朋友。

　　（一）A（Avoid）——规避性防晒天气预报中的紫外线指数可以表示日光紫外线强度，数值越高，危害越大。一般来说，春末和夏季是紫外线指数最高的季节，中午是一天中紫外线指数最高的时段。尽量避免在日光强烈时外出，比如夏天上午10点到下午4点，这样能有效避免小朋友受到紫外线的伤害。

　　（二）B（Block）——遮挡性防晒外出时，可以通过让小朋友待在树荫处、穿长袖衣物或防晒衣、戴大帽檐帽子、戴太阳眼镜、撑太阳伞等方式遮挡紫外线，避免皮肤直接暴露在烈日下。深色衣物的防晒效果优于浅色衣物，织物密度高防晒效果更好。市面流行的防晒衣也得到不少家长的青睐，由于防晒衣多会和小朋友的皮肤直接接触，建议家长选择舒适、透气性好、紫外线防护系数（Ultraviolet Protection Factor,UPF）UPF＞40的产品。此外，优先选择帽檐宽度在7.5cm以上的太阳帽、标识紫外线防护等级的太阳眼镜。

　　（三）C（Cream）——防晒化妆品避免不了与烈日亲密接触的裸露皮肤，可以通过涂抹防晒霜来防晒。但需要注意，6个月以下婴幼儿不宜使用哦。看不见太阳不代表没有紫外线，因此阴天和晴天的防晒都不能忽视。小朋友外出活动时，也要适当补涂防晒霜，避免晒伤。硬防晒是儿童最好的防晒方式，防晒霜只是作为衣物不能遮盖部位的防晒补充。两者相互配合，双管齐下，才能效果最佳。

　　三、小朋友的防晒产品该如何选购呢？

　　（一）儿童化妆品认准带有“小金盾”标识。国家药监局发布了儿童化妆品标志——“小金盾”，以提高儿童化妆品辨识度，保障消费者知情权。因此，选购带有“小金盾”标识的儿童防晒产品，能够较大程度地保护儿童皮肤健康。

　　（二）不用一味追求防晒参数高的产品。防晒系数（Sun Protection Factor,SPF）SPF指对UVB的防护能力，长波紫外线防护能力（Protection Grade of UVA,PA）PA指对UVA的防护能力，一味追求高SPF和PA，只会给皮肤带来额外的负担。《中国皮肤防晒专家共识（2017）》建议6个月至2岁的儿童可以选择 SPF10/PA+以内的防晒产品。家长可以根据儿童防晒化妆品标签上明确标注适用年龄范围来选择。

　　（三）儿童尽量选择霜剂或粉剂防晒产品。小朋友应避免使用喷雾类型的防晒产品，以防通过口鼻吸入体内。如果实在没有其他选择，家长可以先将喷雾喷到手上，再涂抹到小朋友皮肤上。

　　（四）留意产品的使用说明和注意事项。在首次使用防晒化妆品时，先在小朋友耳后皮肤涂抹，半小时后若无局部发红等表现，再全身使用。另外，化妆品都是有保质期的，要注意储存得当，不要使用过期产品哦。

　　四、小朋友晒伤怎么办？

　　如果小朋友在较长时间的日晒后，皮肤出现红斑，并伴有轻度烧灼、刺痛感等症状，要立刻停止日晒，用毛巾包裹冰块慢慢滚动按压等方式冰敷，促进血管收缩。此外，多喝水，及时补充水分，做好皮肤保湿、避免使用面膜等产品。如晒伤症状严重，请及时就医。

　　亲爱的家长朋友们，开学季“晒娃”，可别光顾着“晒”啦。