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每日科普问答血脂降不下来需警惕哪几类食物？

时间:2023-08-05 来源:重庆市卫生健康委员会作者:佚名

　　（1）胆固醇含量高的食物

　　胆固醇含量较高的食物，包括动物内脏、肥肉、浓汤、蟹黄等，这些食物再好吃，也要管住嘴。

　　（2）啤酒

　　本身酒就会对血管形成伤害，啤酒又含有较高的热量，这一点对于血脂高的人来说，可能会更加容易给血管“添堵”。还有一点，喝啤酒不容易醉，量也就容易多。

　　（3）咸鸭蛋

　　咸鸭蛋不仅含有较多的盐，脂肪含量以及胆固醇含量都很高，吃太多会对血脂产生较大影响。

　　（4）甜食

　　不管是高血脂人群，还是健康人群，都不建议吃太多甜食，人体不能及时代谢出所有糖分，也就容易变成脂肪，就可能会对血管形成伤害。

　　文字来源：人民日报--血脂总降不下来怎么办？这4种食物要忌口！

　　https://mp.weixin.qq.com/s/xQJT2P07TlxnkAZ2x-leUA

原文链接：http://wsjkw.cq.gov.cn/ztzl_242/jkkp/202308/t20230803_12210138.html
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