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每日科普问答每天坚持做眼保健操对儿童青少年有什么好处？

时间:2023-08-19 来源:重庆市卫生健康委员会作者:佚名

　　眼保健操是中医理论指导下的一种眼周围穴位按摩，可以刺激神经，放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。在持续用眼后认真规范做眼保健操，可以让眼睛得到充分的休息，减少调节滞后，改善视疲劳症状，有助于防控近视。做操时应注意清洁双手，找准穴位，力度到位，以略有酸胀感为宜。

　　文字来源：人民日报

　　https://mp.weixin.qq.com/s/DFVycSfheqZi9etVvLfhwA

原文链接：http://wsjkw.cq.gov.cn/ztzl_242/jkkp/202308/t20230810_12228684.html
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